therapywellness.it – Therapywellness

Mengapa Konsumsi Buah dan Sayuran Dapat Membantu Anda Tetap Segar Sepanjang HariMengapa Konsumsi Buah dan Sayuran Dapat Membantu Anda Tetap Segar Sepanjang Hari

November 24, 2025| therapywellness.it| 0 Comment| 5:32 pm

Buah dan sayuran memainkan peran penting dalam menjaga kesegaran tubuh serta meningkatkan fokus mental. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu tubuh menjalankan fungsi metabolisme dengan lebih efisien. Misalnya, vitamin C pada

Baca selengkapnya

Peran Protein dalam Menjaga Tubuh Tetap Aktif Sepanjang HariPeran Protein dalam Menjaga Tubuh Tetap Aktif Sepanjang Hari

November 23, 2025| therapywellness.it| 0 Comment| 5:19 pm

Protein adalah salah satu nutrisi penting yang membantu tubuh tetap kuat dan aktif. Fungsi utamanya adalah memperbaiki jaringan tubuh serta mempertahankan massa otot. Dengan asupan protein yang cukup, tubuh dapat

Baca selengkapnya

Cara Memilih Makanan Penambah Energi yang Membantu Tetap ProduktifCara Memilih Makanan Penambah Energi yang Membantu Tetap Produktif

November 22, 2025| therapywellness.it| 0 Comment| 12:20 pm

Menjaga energi sepanjang hari membutuhkan pemilihan makanan yang tepat dan seimbang. Banyak orang mengalami kelelahan karena mengonsumsi makanan yang memberikan energi cepat namun tidak bertahan lama. Karbohidrat kompleks seperti oatmeal,

Baca selengkapnya